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上班族小心“快餐综合征” |
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| · 快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主……[阅读全文] |
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十种食物适宜睡前吃 |
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| ·1，香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 2，菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠……[阅读全文] |
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带皮吃有害健康的四种食物 |
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| · 土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮，以为高温过后一切问题都迎刃而解了。其实不然。土豆中含有一种叫做“茄碱”的物质，以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高，……[阅读全文] |
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韩国料理埋下癌症隐患 |
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| · 捧着热气腾腾的大酱汤，拌着香气扑鼻的石锅饭……这样的镜头如今在越来越多的中国人脑海里烙下了印记，“韩国料理”也成为“哈韩”一族的挚爱。然而，韩国国民健康保险公团近日公布的韩国癌症患者调查资料却在此……[阅读全文] |
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排毒功能最强的20种食物 |
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| · 1. 地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 绿豆 Mung Beans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、……[阅读全文] |
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蒸食有利健康 |
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| · 一份来自澳大利亚的研究结果表明，人常吃蒸菜有利健康。 科研人员将试验小鼠分成若干组，分别不限量饲喂用不同烹饪方法制得的食物，结果在3个月后，得出了结论。“很明显，采用蒸的食物有利于维持试验动物健康……[阅读全文] |
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女人爱吃甜食易得五种病 |
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| ·视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量吃甜食，不仅容易造成眼睛疲劳，还会使视……[阅读全文] |
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萝卜98%营养在皮里 |
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| ·时下，正是萝卜上市的季节，且以青萝卜和白萝卜居多。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，不仅可补充维生素C，还有消食、消炎的作用。 萝卜在我国民间素有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生……[阅读全文] |
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吃芒果需预防过敏 |
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| · 芒果正在新鲜上市，但吃芒果而引发的过敏也因此多起来。专家提醒吃芒果最好切小块吞着吃。 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严……[阅读全文] |
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梅雨季节防"湿"食疗推介 |
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| · 雨季里，人们容易出现胸闷脘痞，呕恶，眩晕、小便不利，大便不畅、腹泻，水肿、妇女带下多，下痢赤白、淋浊、股癣等病症。 要避免受到“湿邪”的侵扰，在梅雨季节应做到以下保健措施： 避免外湿伤身 ……[阅读全文] |
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